乌发养颜饮

原料：女贞子20克、蜂蜜30克；

做法：文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜。

功效：滋补肝肾，明目乌发。

出处：健康之路20151102女人如何抗衰老-2

（乌发养颜饮-图）

二至丸

成分：女贞子（在冬至采）、墨旱莲（在夏至采）。

功效：补益肝肾、滋阴止血产品中心。

适合人群：早生白发的人可服二至丸调理。

出处：健康之路20151102女人如何抗衰老-2

桃酥豆泥

原料：扁豆150克、黑芝麻10克，核桃仁5克、白糖120克、植物油150克。

做法：研磨粉状，炒熟，可煎制成饼。

功效：健脾胃，补肝肾，调五脏。可用于调理早生白发。

出处：健康之路20151102女人如何抗衰老-2

乌发三色饮（一）

【组成】白梅花10克、当归10克、墨旱莲10克。

【用法】沸水泡，每天喝。

【用法】代茶饮。

【解析】墨旱莲的主要功效乌须发益肾经；当归为养血补血第一要药；白梅花疏肝解郁。

【功效】缓解少白头。

【出处】白发转黑发-少白头的原因-健康之路20170502

乌发三色饮（二）

【组成】黑豆、山药、枸杞子男士休闲鞋。

【用法】将3种食材各5克，按量泡茶喝上海癫痫病医院，长期服用可以补益肝肾，乌发生发。黑豆和枸杞泡完茶后可以直接吃下。

【解析】黑豆有驻颜、乌须发的作用；枸杞具有补益肝肾的作用；山药有补脾的作用。

【注意】需要注意的是黑豆一定要经过炒制再使用，不加油。

【出处】健康之路20180425延缓衰老-滋阴补肾酒-防脱洗发液

少白头的原因

年轻人早生白发与先天之精和后天的气血濡养有关系。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。