卵巢早衰，是中医妇科的常见病之一。随着年龄的增长，女性会出现卵巢衰老问题，但卵巢早衰可是一种疾病。那么，女性该如何远离卵巢早衰的困扰呢?接下来男士篮球鞋，小编我就为女性盘点了一些养生方。

1、生活饮食习惯

23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤女装衬衫。

2、月经、婚育史

月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

3、遗传史、既往手术史

染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

4、环境因素

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

5、感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

6、心理因素

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变长袖T恤，导致月经失调郑州治疗癫痫最好的医院，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调小儿癫痫能治好吗。

Tips：卵巢早衰的预防和治疗

针对卵巢早衰的高危因素连体服，专家提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼T恤运动女装，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢运动服。

不健康的生活方式，就会让女性有卵巢早衰的可能。因此，对于女性来说，养成良好的生活习惯，注意饮食健康，积极参与体育锻炼，这对于保护女性的卵巢是有好功效的。女性卵巢很脆弱，需要更多保护。

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