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“睡商”指数测试，是来自美国国家睡眠基金会的专业测试。你只需短短1 分钟时间，就能明确知晓自己的“睡商”情况，清晰了解自己的睡眠质量。下面每个问题都有4个选项：A.经常B.有时C女士板鞋.很少D.从未请记录下你的选择。1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡觉。2、工作或娱乐...[详细]

用淡盐水洗脸是目前很流行的一种美容妙方，既健康又便宜。下面我们就一起去了解淡盐水洗脸的方法，以及用盐水洗脸的注意事项。淡盐水洗脸的作用1.去除粗糙的皮肤和黑斑。用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在...[详细]

饮食推荐：花生是这7类人的“催命符”1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症癫痫遗传。2.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加...[详细]

受访专家：哈尔滨医科大学第四医院眼科主任 韩 清 ● 于 恬近年来，眼部按摩器、舒压热敷眼罩相当热门治疗价格，许多民众都认为这些小工具有助改善眼睛疲劳，恢复视力。不过，台湾《中国时报》近日刊文提醒兰州癫痫病医院，这些小工具无法矫正近视、老花，最多没能促进血液循...[详细]

肝癌虽然是个长期发展的过程，但75%的患者都是在肝癌已经很难控制的情况下才发现才入院治疗，为时已晚。对肝癌患者来说，越早发现症状集成灶，越早接受治疗，效果越好。当有下面的症状的时候，就要警惕起来了北京癫痫病医院。肝癌征兆1：总是长痘脸上经常长粉刺不仅仅是外在的...[详细]

减肥的过程是痛苦的，看到自己喜欢的零食，常常只能忍着不吃，长期下去，对我们的精神来说要是一种挑战。下面我就给大家介绍一款吃了也不发胖的零食，快来看一下吧。零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如...[详细]

中老年人应该多重视养生，大家都很清楚到了一定的年龄之后如果不注意养生，是很容易出现健康的危害的，对于中老年经络拍打是很好的健身方式，最近有不少的中老年朋友进行经络拍打操，觉得做这样的健身操对身体有很好的保健功效的，那么中老年在做中医经络拍打操的时候需要注...[详细]

春节刚过，欢天喜地的元宵节又热闹登场了。在这一天，人们都会吃上一碗元宵或汤圆来庆祝，寓意着团圆与美满。我国自古就有“北方吃元宵，南方吃汤圆”的习俗女生运动裤，都是雪白球体，糯米包馅，它俩有啥不同保温材料？寓意虽好，可你知道6个元宵＝1碗米饭吗？别着急，生命...[详细]

一日之计在于晨，早上的新一天的开始，同时也是重要的养生时间，如果在此时可以养成一些好的习惯，并多加坚持，对身体将大有裨益。那么，起床第一件事到底该做什么？早上醒来，做的第一件事是什么？当人们睡觉时，大脑皮层处于休眠状态，压抑状态。生理功能仅仅能维持低速运...[详细]

养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招很多人误认为，气温较高时血管会舒张，所以心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。专家指出，事实上天气炎热很容易引起心脑血管类疾病发病，除家中应常备急救药品外，心脑血管疾病患者不可忽视夏季防治保健。据疾病预防控制处负责人介绍，...[详细]