文章导读

现在的社会中已经有越来越多的人出现了一种情况，那就是血尿酸高。也就是因为有越来越多的人是受到了这种现象的困扰，所以就很有必要去避免有恶化的情况，那么在日常的生活中需要注意的事情就变得格外的重要了，现在我们就来讲讲关于如果是出现了血尿酸高的时候应该要注意的问题都有哪一些。

注意事项:

?1. 尽量维持体重在理想范围内，如需减重应缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。

2.饮食应以素为主，尽量少吃荤油，烹调方法多用蒸、煮、凉拌的烹调方式。

3. 多选用富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.在食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜等方面，要严格控制摄入量。

5.多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。少饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。

6.每天午饭或者晚饭前后半小时各一杯降酸茶，可以提高30%以上的尿酸排除率。

患者必须在成尿酸偏高即痛风治疗的同时，一定要注意血尿酸偏高即痛风饮食的问题:

1、一定要吃嘌呤含量少的食物比如说：精白米、玉米、馒头、面条、苏打饼干、卷心菜、茄子、甘蓝、南瓜、西红柿等等。

不能吃的：动物内脏和马丁鱼等鱼类，有些蔬菜也不可吃如：芹菜、菠菜等;

特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

2、海鲜、贝壳类水产等：

特别注解：龙虾、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物 富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。上海有很好的医疗设备。

3、适量食盐 避免辛辣

避免食用辛辣味浓烈的食物。 其他高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。

4、血尿酸偏高病人应多饮水，以利于尿酸排出，防止结石形成。

所以说在日常的生活中还是有一定的必要是需要关注的，如果是有的患者有出现了血尿酸高的时候，就要积极的去在日常的生活中尽量的去关注这一些问题，也是因为这些问题都是比较容易忽视，却又是很值得去注意的，只要多加的注意，患者的血尿酸高的情况也是慢慢的得到了缓解的。甚至是在经过了在这一些方面中的配合的话，本身这对于患者的身体的健康就是具有很大的帮助的。