摘要：白里透红三鲜爽：将牛奶加热后，放入洗净的红枣稍煮，然后放入洗净切片的草莓，再加适量的白糖即可食用。此佳肴秀色可餐，美味可口，补气养颜美容。

按摩祛斑穴美容又方便

中医认为，血虚、经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤西服，是雀斑产生的主要原因。

中医认为皮肤中的色素、有害物质不能经血液正常代谢有效排除，会留下雀斑等沉淀物帽子。其实，人体还有好几个养颜带海字的穴位，推荐介绍出来：

气海穴

此穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。腹深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。经常按揉此穴，不仅有养颜美白的作用，且可防治腹部胀痛、消化不良、便秘、遗尿、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等病症。但孕妇要慎用。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

少海穴

此穴位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处杭州治疗癫痫病的医院。穴下为皮肤、皮下组织、旋前圆肌、肱肌。皮肤由前臂内侧皮神经分布。经常按揉此穴，不仅有养颜作用，且可防治癔病、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、网球肘、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

小海穴

此穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。在尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经本干。经常按揉此穴，不仅有养颜的作用，且可防治癫痫、尺神经麻痹、肋间神经痛、肩周炎、颈椎病、网球肘、鼠标手、扳机指等病症。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

照海穴

此穴位于人体的内髁尖正下方凹陷处。在胫骨后肌腱处；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。照，意为照射；海，意大水，照海顾名思义指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，故能缓解上火症状福州治疗癫痫最好的医院成都癫痫病医院。经常按揉此穴，不仅有清热泻火、养颜的作用，且可防治尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。按揉时以感到酸、麻、胀为宜，时间一般2-5分钟。

美容祛斑食疗：

白里透红三鲜爽：将牛奶加热后，放入洗净的红枣稍煮，然后放入洗净切片的草莓，再加适量的白糖即可食用。此佳肴秀色可餐，美味可口，补气养颜美容。

红枣炖排骨：将排骨洗净汆水后捞出，再用清水炖煮，加入红枣和自己喜欢的调料煮至九成熟，然后加入豆芽继续炖煮，十分钟后，加入鸡精，淋上香油即可食用。此味香爽、减肥、补血、养颜、美容。

西芹百合草莓秀：将西芹百合炒熟后，稍稍勾一点欠，倒入菜中搅匀稍炒片刻，出锅时，将洗净切好的草莓片放入，稍拌均匀，即刻职业装，一清二白缀红云福建癫痫病医院哪家好，清丽爽口又养颜。